jakie sa

[...] to jedzą.... pamiętam jak dwaj koledzy opowwiadali mi jak to jedzą surowe zoltka... na sile bo są obrzydliwe :P jeszcze mam jedno pytanie co oznacza zdanie ze oliwa ze "oliwek to tłuszcz ktory spala..tłuszcz" jeśli chce przybrać na masie to musze zwracac uwage na to jakie tłuszcze jem? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2014-02-03 01:32:38

[...] cwiczen (orócz trening nóg) angazowane sa barki , przy pompkach zwlaszcza , wg mnie powinienes zaczac od ulozenia odpowiedniej diety i ruchy , biegac , pływac , rowerek itp a na pewno w jakimś stopniu poprawisz sylwetke najlepeij jakbys lekarza zapytał jakie cwiczenia mozesz wykonywac zeby jeszcze bardziej nie uszkodzic sobie tego barku

[...] universala ktore sa ogromne z kolei kumpel ma problem z lykaniem zwyklych witamin z apteki... ukladaj sobie na jezyku popijasz woda i leci... to samo przez przelyk przeciez przelatuje.. zalezy jakie masz tabsy.. jesli zbite.. to je przetnisz na pol albo rozkrusz... jeszcze pakowane.. to rozkrec nasyp zawartosc na lyzke.. do japy i zapijasz woda.

Witam, Jestem sportowcem wytrzymałościowym, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad przejściem na LC/keto w celu usprawnienia lipolizy, w efekcie efektywniejszego spalania fatu. Mam jednak kilka wątpliwości. Pominę kwestię wytwarzania energii, bo tutaj wątpliwości nie mam. Zastanawia mnie natomiast podaż witamin i minerałów, w które bogate są [...]

No ja tylko napisałem fakty jakie są i tyle jednym postem i więcej nie będę na nich czasu ani nerwów tracił.

Za 200zł nie kupisz nowego magnetycznego porządnego rowerka. Jakie koło obrotowe ma ten rowerek? Ile kg? Ja kupiłem rowerek za coś 550zł ? z kołem 7-8kg i leży bezczynnie gdyż po prostu nie jestem w stanie na nim nic efektywnego zrobić. Niestety takie rowerki są dobre dla kobiet albo panów z dużą nadwagą i sprawnością bliską zeru.

Seria kompresyjna dzieli sie jeszcze na HeatGear i ColdGear - roznia sie gruboscia materialu, nie wiem jakie zamowiles ale obie sa doskonale i co ciekawe, cieniutki material w wersji na cieple dni jest rownie niezniszczalny jak ten grubszy. Ciekawa jest tez pozycja dla biegaczy i uprawiajacych wszelkie inne dyscypliny na zewnatrz - na zime, seria [...]

[...] • ŻYCIE CODZIENNE/ HOBBY: 1. O której godzinie wstajesz? 2. Co robisz jako pierwsze, jak wstaniesz? 3. Czy masz określony plan dnia? Jeśli tak to jak on wygląda? 4. Masz jakieś inne hobby poza sportem? 5. Ćwiczysz dla siebie? 6. Ćwiczysz z myślą o osiągnięciu jakiegoś celu? 7. Czy oprócz ćwiczeń na siłowni, uprawiasz jakiś inny sport? 8. Czym [...]

Z zapytaniem:D Jakie sa sporty druzynowe w ktorych przydaje sie w miare muskularna sylwetka??

Witam, Jakie są najlepsze odżywki na rzeźbę ? tak aby zrobić klatę i rączki jakoś w miare aby to wyglądało ;) ((nie mówcie o aerobach i diecie bo o tym wiem ale szukam też i odżywek))

jakie są jeszcze saa w tab.?

czy makaron durum jest dużo zdrowszy i warto wydawać więcej kasy na niego czy mogę używać zwykłego, jeśli zależy mi na jak najniższym koszcie? I tak samo z ryżami czy te paraboliczne,brązowe, dzikie itp. są dużo lepsze od zwykłego długoziarnistego białego ryżu? Jakie warzywa spożywać przy posiłkach czy te "na patelnię" są okej czy wystarczy np. [...]

Nie wiem jakie chciales kupic Kuba, mam jak widac na zdjeciach kilka modeli compression, ale mam tez dwie pary klasycznych spodenek. Jesli trafisz w dobrej cenie, bo na stronie UA na europe ceny sa bandyckie - brac i sie nie zastanawiac. To jest naprawde trudna do zniszczenia materia, moje sa prane codziennie praktycznie i wygladaja i uciskaja [...]

Które ćwiczenia najlepiej rozwijają dolne rejony klatki piersiowej, i jakie ćwiczenie najlepiej działa na najszerszy grzbietu? mam problem bo ćwiczę już kilka miesięcy a wciąż wyglądam jakby to powiedzieć "dziecinnie" bo plecy są dobre ale wąskie :/

Bio-shopy to tutaj są sieciówki, tak jak Biedronka w Polsce. Może i troszeczkę drożej, ale wiesz, co jesz :pp PS. Ma ktoś tutaj Sansa Clip+? Jakie opinie... i z czego słuchacie muzyki na siłowni? Bo muszę kupić w końcu jakieś słuchawki douszne z dobrym basem i żeby mi wyizolowały słabe techno z głośników na siłce :p

[...] zdrowa redukcja, zmiana nawyków żywieniowych, poprawa wydolności organizmu i ogólnej kondycji. Proszę: o konsultację w sprawie dalszych poczynań. Jak wyjść z Dukana, jakie proporcje BTW przyjąć, od ilu kalorii zacząć? Jaki rodzaj treningu na początek przy takiej otyłości (i tymczasowych ograniczeniach, o których piszę poniżej w ankiecie)? [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:94 -udo:55(15 cm nad kolanem) -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata i 3 lata Muay Thai i na tym glownie sie teraz skupiam 6. DIETA: -białko:1.8 -węglowodany:3.6 -tłuszcz:1.6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING: Pon Tajski, Wtorek silownia, Sroda Odpoczynek [...]

witajcie możecie mi doradzić jakie są działania liquidu bcaa takie same jak tabsy czy proszek a może lepsze prosił bym też o doradzenie dobrego bcaa cena nie gra roli z góry dziękuję

[...] zasycą niż 2 batoniki o tej samej wartości kalorycznej. Na pewno po kolejny posiłek sięgniemy dużo później po pizzy niż po batonikach. Dodatkowo w fastfoodzie znajdziemy jakieś składniki odżywcze natomiast słodycze to puste kalorie. Dodatkowe pytania: 1. Ile ćwiczyć? Nie przesadzać z treningiem bo szybko się zniechęcimy. Chcąc schudnąć [...]

[...] miało na celu podjęcie decyzji, czy zwiększenie ilości Dianabolu z 5mg do 10mg będzie bezpieczne. Sterydy w tamtych czasach były czymś tak nowym ,że nikt niewiedział jakie są własciwe dawki dla kulturystów ,gdyż zostały one opracowane do leczenia chorób, a nie dla zdrowych kulturystów. Po duskusji podjęto wkońcu postanowienie ,że [...]